Besuche das buddhistische Bhutan der Frauen. Lerne ihr Leben und ihre Kultur kennen und welchen Einfluss Machig Labdrön im Land des Donnerdrachens heute hat.

Du findest hier eine Übersicht und die Details der 12-tägigen Reise. Erfahre auch, warum Sonam aus Bhutan und Astrid aus der Schweiz diese spezielle Reise organisieren.  Deine Fragen beantwortet dir Astrid gerne.

Im buddhistischen Land sind die Frauen oft nicht sichtbar. Das gilt auch für die Nonnen.

Hinweis für Chöd-Praktizierende:
Es besteht die Möglichkeit im Tempel von Machig Labdrön oberhalb des Tiger's Nest, im Machigphu Lhakhan & Cave tagsüber die Praxis zu vertiefen und im Kloster Ugyen Tsemo, ca. 20 Fussminuten,  jeweils zu übernachten.  
Wer sich dafür interessiert, bitte bei Astrid melden.

Bildlegende: Roter Strich zeigt Machigphu Lhakhan & Cave und auf dem Hügel ist das Kloster Ugyen Tsemo.

​Die Reise beginnt in Paro, dem ruhigen Tor zu Bhutan, wo alte Tempel, friedliche Täler und lokale Traditionen dich einladen eine besondere Kultur kennenzulern. Du besuchst Kyichu Lhakhang, erkundest lebhafte Märkte und verbringst Zeit im Kila Goenpa Nonnenkloster. Du kannst an Meditationssitzungen teilnehmen, wenn du magst oder spazieren gehen und den ruhigen Rhythmus des Klosterlebens erleben.
 
Weiter geht es ins ruhige Haa-Tal, das für seine unberührten Landschaften und heiligen Einsiedeleien bekannt ist. Besuche Klöster an Steilhängen wie Juneydrak, einem Platz mit dem Fussabdruck von Machig Labdrön. Geniesse diese erfrischende Einfachheit, die tiefen kulturellen Wurzeln des Tals und die wichtige Rolle der Frauen im tibetischen Buddhismus.
 
Die Reise führt dann nach Thimphu, der dynamischen Hauptstadt Bhutans. Du besuchst Nonnenklöster, erkundest traditionelle Geschäfte und geniesst die bhutanische Küche.  Der majestätische Buddha Dordenma, der das Tal überragt, bringt dich vielleicht zum Staunen.
 
Die Reise geht weiter über den malerischen Dochula-Pass nach Punakha. Historische Klöster, Flusslandschaften und angenehmes Wetter bieten den perfekten Rahmen für Meditation oder Wanderungen und spirituelle Besinnung im eigenen Rhythmus.
 
Danach kehren wir nach Paro zurück, besuchen Machig Labdröns Meditationsplatz sowie die ikonische Pilgerstätte Tiger's Nest. Sie thront dramatisch auf einer Klippe und bildet passenden Abschluss dieser Frauenreise nach Bhutan. Reise mit erfülltem Herzen ab, nimm den Frieden, die Spiritualität und eine Form von zeitloser Schönheit mit nach Hause.

Reisedaten 3.10. - 14.10.2026
Gruppe von  7 - 9 Frauen CHF 3900/€ 4200
Im Preis enthalten sind

• alle Unterkünfte im Einzelzimmer in 3-Sterne-Hotels in Bhutan
• alle Mahlzeiten in Bhutan
• eine lokale, zertifizierte, englischsprachige Reiseführerin
• eine qualifizierte Fahrerin
• alle Inlandstransporte im Fahrzeug
• Mineralwasser in Flaschen
• alle Genehmigungen und Tickets in Bhutan
• Visagebühren in Bhutan
• Staatliche SDF-Gebühren in Höhe von 100 USD pro Person und Tag
• (Schweizer)-Deutschsprachige Reiseleitung Astrid

​Nicht enthalten sind

• internationaler Flug nach Bhutan Flughafen Paro
• individuelle Reiseversicherung
• weitere Getränke (Kaffee, Alkohol etc)
• Persönliche Einkäufe und Souvenirs
• Trinkgelder für lokale Reiseleitung und Fahrerin

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Wieso organisieren Sonam und Astrid die Reise nach Bhutan?

Bhutan ist beliebt. Es gibt viel Angebote.  Die Gäste besuchen natürlich Klöster - Mönchsklöster. Die Frauen sind in der buddhistischen Welt weniger sichtbar - auch für Gäste. Die Spenden, beispielsweise, für Nonnen und Nonnenklöster sind kleiner und es gibt nur wenige Frauen, die Lehrerinnen sind. Mit dieser Reise legen wir unser Interesse auf die Lebenswelten von Frauen. Wir sind überzeugt, dass unser Interesse auf Frauen und ihre Bedürfnisse  ermöglichen kann, dass auch andere sich dafür interessieren und die Frauen im buddhistischen Bhutan sichtbarer werden.

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1. Tag, 3. 10.  Ankunft in Paro  / Bhutan, 2300 m.ü.M

Check-In in einem friedvollen, lokalen Gästehaus. Besuch des Kyichu Tempels. Der Kyichu Tempel ist eines der ältesten Kloster in Bhtuna. Der König von Tibet, Srongtsen Gampo erbaute ihn im Jahr 659.  Pilger umrunden den Tempel, drehen seine vielen Gebetsmühlen, suchen Segen und sprechen Gebete. Am Abend eine kleine Einführung in die bhutanische Kultur und den respektvollen Umgang mit Klostergemeinschaften.

2. Tag, 4. 10. von Paro nach Kila Goenpa, Nonnenkloster ​

Einstündige Fahrt nach Kila Goenpa (3500 m.ü.M), Bhutans ältestem Nonnenkloster, erbaut im 16. Jahrhundert mit der Hilfe von Pow Dorji und seinen beiden Neffen.  Zusammen verbreiteten sie die Lehre des Buddhismus in Bhutan.
Die Nonnen führen uns in ihren Alltag ein. Wir essen gemeinsam. Anschliessend gibt es  Zeit für stille Kontemplation. Teilnahme an den Abendgebeten. 

3. Tag, 5. 10. das Nonnenkloster Kila Goenpa

Mediationen mit den Nonnen von Kila Gonpa anschliessend gemeinsames Frühstück.  Wir helfen bei leichten Alltagsarbeiten, wie beispielsweise beim Erstellen von Butter Lampen. Butterlampen gelten im Buddhismus als das wirksamste Opfergabe, da ihr Licht Weisheit und die Beseitigung von Unwissenheit symbolisiert, so wie eine Lampe die Dunkelheit vertreibt. Das Darbringen von Butterlampen fördert Harmonie, Verdienst, Erfolg, Langlebigkeit und weltweiten Frieden und hilft gleichzeitig, Hindernisse zu beseitigen, Störungen zu besänftigen und Krankheiten zu heilen. Traditionell werden sie den Verstorbenen gewidmet, um sie durch das Leben nach dem Tod zu führen, wobei Gebete für ihre Wiedergeburt in einem Reinen Land gesprochen werden. Das Licht soll auch den Wesen in den unteren Bereichen und im Bardo zugutekommen und ihr Leiden lindern. Das Darbringen von Licht spiegelt den tieferen Zweck wider, die Dunkelheit der Unwissenheit durch die Erleuchtung des Wissens und Verstehens zu ersetzen, was es zu einer zentralen Praxis in buddhistischen Ritualen macht, die zur Erleuchtung führen. 
Ein einfaches Mittagessen gemeinsam mit den Nonnen, Meditationen und Zeit für Stille.

​4. Tag, 6. 10. die Fahrt von Kila Goenpa nach Haa

Nach dem Frühstück fahren wir rund 1.5 Std. über den Chelala Pass nach Haa. Auf der Passhöhe offerieren wir Gebetsfahnen.
In Haa besuchen wir Lhakhang Karpo. Es ist der größte Tempel im Haa-Tal und beherbergt die Bezirksklostergemeinschaft von Haa. Der Überlieferung zufolge wurde er im 7. Jahrhundert gegründet, was ihn zu einem der ältesten noch erhaltenen Tempel in Bhutan machen würde, aber die heutigen Gebäude sind jüngeren Datums. Sein Name Lhakhang Karpo bedeutet „Weisser Tempel“. Dies im Gegensatz zum viel kleineren Lhakhang Nagpo, dem „Schwarzen Tempel“, der in der Nähe steht.

5. Tag, 7. 10. in der Umgebung von Haa

Nach dem Frühstück kannst du die Juneydrak-Einsiedelei besuchen. Das ist ein Rückzugsort in den Felsklippe. Er enthält einen Fussabdruck von Machig Labdrön (1055-1132). 
Aber Vorsicht bei Regen oder wenn du Höhenangst hast. 
​Abendessen und Übernachtung in der Soednam Zingkha Heritage Lodge.

6. Tag, 8. 10. Weiterfahrt nach Thimphu

Die Fahrt nach Thimphu dauert ca. 3 Stunden. In Thimphu besuchen wir den Zilukha-Tempel: Der Tempel ist das Herzstück des Thangtong Dewachen-Nonnenklosters. Drubthob Thangtong Gyalpo ist die zentrale Statue des Tempels; einer der grössten Yogis, Meisterbauer und Künstler im Vajrayana-Buddhismus. Zu seiner Linken befindet sich eine faszinierend schöne Statue von Drol-kar (Weisse Tara) und zu seiner Rechten Neten Yenla Jung (Angiraja) – einer der sechzehn Arhats. Alle Tonstatuen wurden vom besten Jinzob (Lehmkünstler) unserer Zeit, Lopen Omtong aus Trashigang Bidung geschaffen. 

​In Thimphu gibt es auch Zeit um lokale Geschäfte zu besuchen. 

Tag 7, 9. 10. im Thimphu Tal

 Besuch von Buddha Doredenma, das ikonisches Wahrzeichen über der Stadt. Diese massive, 54 Meter hohe Bronzestatue des Buddha Shakyamuni . Sie ist mit Gold überzogen und eine der grössten Buddha-Statuen der Welt. Die Statue befindet sich auf einem Hügel im Kuensel Phodrang Naturpark und beherbergt über 125.000 kleinere Buddha-Statuen, die alle sorgfältig gefertigt wurden. Der Ort bietet einen Panoramablick auf das Thimphu-Tal und vermittelt ein überwältigendes Gefühl von Frieden und Spiritualität.
Später besuchen wir des Tashichho Dzong. Dieser Dzong ist der Sitz der Regierung Bhutans und wird auch für religiöse Zeremonien genutzt. Er zeigt eine beeindruckende Architektur und bietet einen wunderschönen Blick auf die Umgebung.

Entdeckerinnen können wunderschöne Wanderungen unternehmen, den prächtigen Thimphu Dzong mit dem Thronsaal des Königs besichtigen oder das General Post Office besuchen, um personalisierte Briefmarken zu bestellen.

Tag 8, 10. 10. Punakha und Besuch Sangchen Dorji Lhundrup Nonnenkloster

Punakha liegt auf 1200 m. Die Fahrt führt über den Dochula Pass. Der Dochula-Pass auf 3.100 Metern Höhe ist einer der bekanntesten und landschaftlich reizvollsten Aussichtspunkte Bhutans. Der Pass ist berühmt für seinen atemberaubenden Panoramablick auf den östlichen Himalaya, insbesondere an klaren, frischen Morgenstunden. Im Zentrum des Passes stehen die 108 Druk Wangyal Chortens, die zu Ehren des anhaltenden Friedens und der Stabilität Bhutans errichtet wurden. Diese weiss getünchten Stupas, die in konzentrischen Kreisen angeordnet sind, schaffen eine ruhige und spirituelle Atmosphäre, die sich harmonisch in die umliegenden Berge einfügt.
In Punakha besuchen wir das Sangchhen Dorji Lhuendrup Nonnenkloster. Es  liegt auf einem Bergrücken mit Blick auf die Täler von Punakha und Wangdue und ist ein ruhiger und heiliger Rückzugsort für buddhistische Nonnen. Das Kloster beherbergt eine majestätische, 4,2 Meter hohe Statue von Avalokiteshvara (Chenrezig) sowie andere heilige Gottheiten wie Guru Padmasambhava, Buddha Amitabha und die 21 Taras. Die Architektur des Tempels spiegelt die traditionelle bhutanische Handwerkskunst wider, mit aufwendig geschnitzten Holzarbeiten und wunderschönen Wandmalereien. Das Nonnenkloster ist nicht nur ein Ort der spirituellen Praxis, sondern dient auch als Lern- und Meditationszentrum für Nonnen. Es wird Unterricht in buddhistischer Philosophie, Meditation, Malerei, Schneiderei und Stickerei angeboten. Die friedliche Atmosphäre, der Panoramablick und die heilige Ausstrahlung machen das Sangchhen Dorji Lhuendrup Nonnenkloster zu einem perfekten Ort für Besinnung und spirituelle Verbindung.

9. Tag, 11. 10. der Khamsum Yulley Namgyal Chorten

Fahrt und anschliessende kleine Wanderung nach  nach Khamsum Yulley Namgyal Chorten. Der Khamsum Yulley Namgyal Chorten ist ein wunderschöner und friedlicher Stupa auf einem Hügel mit Blick auf das Punakha-Tal. Er wurde 1999 von der Königinmutter Ashi Tshering Yangdon Wangchuck erbaut, um Frieden und Wohlstand zu fördern. Der Chorten ist dem Wohlergehen des bhutanischen Volkes gewidmet und ein wichtiges Symbol der bhutanischen Spiritualität.
Nach dem Mittagessen am Fluss fahren wir zum Punakha Dzong für eine Meditation. Bekannt als Pungthang Dewachen Phodrang (Palast der grossen Glückseligkeit). Diese Festungsklosteranlage liegt am Zusammenfluss von Pho Chhu (männlicher Fluss) und Mo Chhu (weiblicher Fluss) und bildet eine beeindruckende Kulisse. Der Dzong ist bekannt für seine exquisite bhutanische Architektur, seine aufwendigen Holzschnitzereien und seine heiligen Reliquien. Er dient auch als Winterresidenz für die zentrale Mönchsgemeinschaft und ist Schauplatz wichtiger religiöser und königlicher Zeremonien. Bei einem Spaziergang durch die großzügigen Innenhöfe und kunstvollen Tempel kannst du eintauchen in die spirituelle und kulturelle Essenz Bhutans.

Tag 10, 12. 10. die Fahrt zurück nach Paro

Nach dem Frühstück fahren wir nach Paro und besuchen Chimi Lhakhang. Dieses heilige Kloster, bekannt als Fruchtbarkeitstempel, steht in Verbindung mit Lama Drukpa Kunley, dem „göttlichen Verrückten“, einem legendären buddhistischen Heiligen, der für seine unorthodoxen Lehrmethoden berühmt ist. Paare aus aller Welt besuchen den Tempel, um sich Fruchtbarkeitssegen zu erbitten. Chimi Lhakhang ist auch für seine symbolischen phallischen Darstellungen bekannt, von denen man glaubt, dass sie böse Geister abwehren und Glück bringen.
Nach dem Mittagessen haben wir Zeit  für den Tempel Tamchog Lhakhang. Er wurde im 15. Jahrhundert von Tangthong Gyelpo erbaut. Während der tibetische Meister hier meditierte, hatte er eine Vision von einer Emanation Avalokiteshvaras und beschloss, an dieser Stelle einen Tempel sowie eine eiserne Hängebrücke zu errichten. 

Tag 11, 13. 10. die Wanderung zum Tiger's Nest

Die Wanderung von der Basis zum Tiger's Nest und dem Meditationsplatz von Machig Labdrön, Machig Puh.
Das Taktsang-Kloster oder Tiger's Nest schmiegt sich dramatisch an eine steile Felswand und ist einer der heiligsten Pilgerorte Bhutans. Es ist ein unvergessliches Erlebnis für Besucherinnen. Guru Padmasambhava (Guru Rinpoche) ritt im 8. Jahrhundert auf dem Rücken einer Tigerin zu diesem Ort und meditierte drei Monate lang in einer Höhle, um die lokalen Dämonen zu besiegen und das Land zu segnen.
Der ursprünglich 1692 erbaute Klosterkomplex umfasst Tempel, Meditationshöhlen und Gebetshallen, die durch steile Treppen und Balkone miteinander verbunden sind und einen atemberaubenden Blick auf das Paro-Tal bieten. 

Tag 12, 14. 10. Rückreise von Paro

Fahrt zum internationalen Flughafen und Rückflug nach Hause oder weitere Reise.